净身高162 19岁 尝试长

暑假尊嘟是太开心！！！长高3cm，不过追高行动还在继续，但有时候会控制不住的熬会儿夜，今天立帖为证，再也不熬了，再熬我就发红包 目前是坚持的第3个月了，分享一下每天会做的事情： 1.2个鸡蛋1杯牛奶 2.跳绳至少半小时 3.拉伸15分钟，3-5组，具体看自己状态 4.睡前两粒液体钙，尽量不熬夜，11点前要进入睡眠状态 #怎么长高[话题]#