172 64｜追求好身材须知：运动前好好热身！

前段时间健身时没有热身好，关节不够灵活，就有些伤到[哭惹R][哭惹R]这两天被迫休息了😴有时候散步都会感觉到不舒服，需要停下来活动活动。 最近马上巴黎奥运会了⛹️🏄‍♀️赛场上的运动员们都会做好热身，最近我在天猫超市买了瑜伽垫和泡沫轴，很快就拿到了！我要好好放松放松肌肉，在休息的几天里做些垫上运动。#天猫奥运[话题]# #全民运动[话题]##运动时尚[话题]##为中国喝彩[话题]##天猫[话题]# #新鲜上场[话题]# #和天猫新鲜上场[话题]# #巴黎奥运会[话题]##高个子穿搭[话题]# #拍照[话题]#