怀孕后我做过最正确的一件事儿...（纯分享）

在孕期，最担心的除了胎儿的健康，就是对长妊娠纹的担忧。 我妈妈怀我的时候长了纹，说明我有超过一半的几率会长纹，如果半点预防措施都不做，最后长了纹会怪我当初自己怎么没有好好预防[皱眉R]如果真的长了纹，那也接受。尽人事听天命，努力过就不会悔当初。 很幸运的是，两次怀孕都没有长妊娠纹[赞R]现在产后11个月，恢复的很不错~ - 两次孕期我都做了以下几点： 1⃣ 控制饮食 坚持运动💪 坚持每天少吃多餐，多补充一些红肉类和高纤维蔬菜，水果则选择一些低糖的，如：苹果🍎、樱桃🍒、猕猴桃🥝等。一周保持三次运动，散步或孕妇操都可以。 2⃣ 涂抹妊娠油+精华乳 有人会说是智商税，但油可以起到保湿润滑作用，使肚皮增加滋润度，加大皮肤组织弹力，避免组织断裂出现妊娠纹，总好过干燥紧绷的肚子，要知道预防大于补救！平时除了我们的孕肚，胸部、腰部、大腿根也需要涂抹。 我孕期用的是霍格妊娠油+精华乳，产品自带一种很天然的植物草本味道，我本身是对味道比较敏感的，用这一套完全不会排斥！孕期于晚上洗好澡后，趁着毛孔微微打开，把妊娠油倒在手心搓热轻柔涂抹至吸收。 它质地还蛮滋润的，涂抹之后肤感也很好，润而不油的感觉！到了孕晚期肚子长得太快，特别是餐后吃饱了，能感觉到肚子快要“撑爆”😳担心只涂妊娠油不够，加上了精华乳，可以减缓皮肤张力和增加皮肤紧致度，两者搭配效果1+1＞2，于早晚各涂抹一次。 ⚠️ 涂抹手法切记不能打圈圈，会导致胎儿脐带绕颈的可能。 生完宝宝后，腹部的皮肤变得松弛，因为精华乳还有剩余，我就继续用来涂抹肚子，现在产后11个月，腹部皮肤光滑又紧致~ 愿每一个辛苦的孕妈健康的同时也能有光滑的孕肚[红色心形R] #霍格妊娠油[话题]# #霍格精华乳[话题]# #对抗妊娠纹[话题]# #妊娠纹[话题]# #产后恢复[话题]# #孕期好物[话题]# #新手妈妈[话题]# #辣妈[话题]#