中药的正确煎法，你知道吗

🥣中药的正确煎法，你知道吗😋？ 首先，我们需要准备好中药，将其倒入锅中，加入适量的水，浸泡 30-60 分钟🕐。这样可以让中药充分吸收水分，更好地发挥药效💪。 🔥然后，用中火煎 20 分钟后，倒出煎好的中药放入碗中备用。这时候，你会闻到一股浓郁的中药味，不要担心，这是正常的哦😚！ 🥣接着，加适量的水再次第二次煎熬中药 30 分钟后，关火倒出中药。这次煎出来的中药颜色可能会比第一次深一些，这也是因为中药中的有效成分被充分煎出来了🤗。 🤗最后，将第一次和第二次煎好的中药混合后，分三次服用🤗。每次服用的量可以根据个人情况而定，一般来说，每次服用 100-200 毫升左右就可以了😋。 #中药调理[话题]# #健康养生[话题]# #正确方法[话题]# #分三次服用[话题]# #中医科普[话题]# #中医中药[话题]#