有娃有钱有颜，世间纷扰与我无关

曾经是个恋爱脑，以为有情饮水饱。结果不但浪费了青春，蹉跎了岁月，还差点错过了生育年纪。[捂脸R] ~ 如今我有两个可爱的孩子，有自己喜欢的工作，还有一张没被岁月摧残过的脸，再加上银行卡里稳步增长的数字，就是一切底气的来源。 ~ 这一切都要庆幸，从三十岁就开始把健康和保养放在第一位。如今虽然年过四十，但是月经规律，气色红润，代谢正常有朝气，还保留着二十多岁的免疫力，生完两个孩子依然生气蓬勃不垮脸不发福。 ~ 姐妹们注意这几点，一定会少走弯路： ~ ① 饮食均衡。没有什么需要忌口的，想吃的都可以尝试，但是任何食物都切记不要贪多。比如我喜欢碳水，但为了健康，一定会控制在一个合理范围。 ~ ②适量运动。其实我也很懒，每周只能保证2～3次有氧运动，跟练是最简单的，跳完半小时帕梅拉，出一身瀑布汗，感觉整个人清爽了许多。 ~ ③保证睡眠时间。我也会偶尔失眠，也会有熬夜赶报告的时候。但正常情况下，十点半左右就会躺床上，哪怕睡不着，听听音乐，让自己放松下来，对身体来说也是一种休息。 ~ ④ 补充一些抗衰的产品。没有人可以赤手空拳与岁月搏斗，但是有了武器，至少可以跑赢同龄小伙伴。 ~ 我从生完二胎开始补充NMN成分的产品，从源头上解决衰老，垮脸，暗沉，抵抗力下降，入睡困难等各种年龄带来的问题。 ~ 对于女人来说，根本不存在什么天生丽质。保养与不保养，时间会给你答案。 ~ 在我当年被出轨被抛弃的那一刻，我才明白，这个世界只有金钱和容颜不会背叛我。只有自己强大了才能守护好自己和孩子们的幸福。 愿姐妹们都能被岁月温柔以待。 #40岁的女人[话题]##小红书38节[话题]# #好物推荐#抗衰内服[话题]##年龄焦虑[话题]##熬夜不垮脸[话题]##樂道NMN[话题]##爱完全NMN[话题]##婚姻家庭[话题]##小红书38节买什么[话题]#