是老母亲，也是辣妈

姐妹们都在问我，为什么生完两个宝宝身材还是那么好？ [害羞R] 答案是，母乳喂养！ - 没错，在月子中心的时候催奶师跟我说，母乳不但是给新生宝宝最好的礼物，也是妈妈产后迅速瘦身的秘密！因为在给孩子喂奶的过程中，孕期所积攒的多余热量会迅速被乳汁带走。在正常饮食不盲目追奶的正确喂养过程中，通过母乳喂养，能够快速丢掉多余体重，健康地瘦下来。 - 那么重点来了，“不盲目追奶”这几个字有多少宝妈做到了？[暗中观察R][暗中观察R] - 很多宝妈为了“全母乳喂养”这几个字把自己折磨得心力交瘁，恨不能把催奶的食物一天之内全部吃一遍。热量摄入过多，让自己身体像气球一样胖起来，但是乳汁却并没有丰富起来，最后宝宝可能没有吃饱，妈妈却热量过剩，逐渐变胖。[捂脸R] - 其实母乳的主要成分是蛋白质和水，只要摄入足够容易吸收的蛋白质营养，再加上多饮水，让宝宝多吮吸，就不用焦虑奶量的问题。 - 因为我自己生完二胎不太爱吃滋补的比如猪蹄，鸡汤，墨鱼等等传统“发奶”的食物，所以催奶师让我通过美好蕴育润康2段—乳母营养包来补充产后所需的高密度膳食营养，调出健康好状态。这个哺乳期红宝盒其中富含27种产后关键营养素，包含乳清蛋白、α-亚麻酸、燕窝、各种维生素矿物质，其中1000mgα-亚麻酸的比直接补充DHA更容易吸收，堪称进阶版DHA。 - 得益于自己产后的调理，和宝宝给力的奶量，我在孕期增加的38斤体重在宝宝3个月的时候就成功地甩掉了！为了让自己的身材更纤细一些，我一直母乳宝宝到1岁左右。 - 有生育和产后母乳焦虑的姐妹们可以试试我的瘦身方法。作为一个母亲，不但要爱孩子，更要爱自己。 祝愿刷到我的姐妹们生完宝宝都成辣妈！[飞吻R][飞吻R][飞吻R] #产后瘦身[话题]##母乳喂养[话题]##变美[话题]##笔记灵感[话题]##美好蕴育润康[话题]# #乳母营养包[话题]# #润康[话题]# #哺乳期红宝盒[话题]# #进阶版dha[话题]# #产后红宝盒[话题]##孕期[话题]##孕妈调理[话题]# #我的美好孕育生活[话题]#