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今夏第一次夜跑🏃‍♀️3公里就废了

自从教练不让我大量有氧后 基本没跑过步 去年夏天每周至少3次五公里 一口气跑完 今天这跑了3公里歇了两次 体力严重退化 不过西安39度的温度跑步 真的是要窒息了 呼吸都费劲💦 #跑步[话题]#
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  • 时间：2024-08-12 22:50:48
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