食养‖补虚篇 广东表姐教我的乌鸡汤做法

#浪漫生活的记录者[话题]# 广东人煲汤真的一绝👍🏻👍🏻 上个月去广东表姐家吃饭 其中汤品一道黄芪乌鸡汤🥣，我一口气喝了2碗 乌鸡汤是有助于补虚的，黄芪和党参的搭配也很有讲究，黄芪10克，党参5克，当归5克，其它莲子和枸杞适量，山药最好选用野生山药，营养价值更高！ 特别适合家里有老人和小孩的，建议一周煲个一二次，营养都在汤里了😋 如果喜欢清淡口味的，乌鸡可以去皮，山药可以换成冬瓜哦 #养生煲汤[话题]# #炖汤[话题]# #食疗养生[话题]# #我的养生仪式感[话题]# #大人小孩都爱吃[话题]# #山药黄芪当归党参炖乌鸡[话题]# #乌鸡汤的做法[话题]# #补气血吃什么[话题]# #夏季煲汤推荐[话题]#