41岁单身独居，依旧是闪闪发光的小姐姐

41岁，状态未减，面色红润透亮、皮肤充盈饱满。很喜欢现在的自己. 今天和大家分享一下我是如何避免中年味儿，保持年轻态的！ 🤐学会闭嘴避免说教 俗语“人过四十，不说三话，不管二事”。不说气话 不说丧话，不好为人师，特别在职场，不要凭自己年长爱说教他人。 🍃保持全身整洁🫧，避免油腻 我听说人随着年纪的增长，代谢慢了，身上会有怪味，自己闻不见。 要勤洗澡🛀，勤洗头😼，洗澡后涂身体霜🦵，适当喷香水（建议木质香），油油腻腻的人是很减分滴，尤其要注意口腔🦷清洁，每年洗·牙，日常用牙线冲牙器等等保持清爽. 🏄‍♀️多运动/泡脚避免臃胖 目的是促进身体循环和代谢，打开皮肤的呼吸通道🌱，排出体内垃圾，身体爽快🧚‍♀️不臃胖。 👄内服保养，延缓衰老 衰老的根儿就是胶原蛋白的流失，说起来从2011年我就开始口服胶原蛋白了， 网上有人说喝胶原蛋白肽没什么效果，为这个事也特意做了功课， 咱们选择胶原饮，还是要看胶原的纯度、分子量级、含量以及复配成分 👍纯度：纯度越高代表品质越好，越好吸收！我喝这个「灵芝紧肌饮」就是100%Ⅰ型鱼皮胶原，身体是能实实在在补到胶原的，喝下来效果比较明显。 👍分子量：1500-3000道尔顿更易被人体吸收，2000道尔顿是黄金吸收分子量，吸收率高。 👍含量：胶原5000mg的才起效，我喝的这个是10000mg的，对付真的皱纹有一手，喝下来不管是脸还有身体皮肤都超级水润有弹性。 👍复配成分：成分的搭配可以让产品效果1+1＞2！我选的是有纯野生五色灵芝的，很适合30+需要抗衰的uu们，对经常熬夜易疲劳的很友好！ 马上就到夏天啦，咱们一起外养内调，从行动到状态，从脸到全身，细节处都做闪闪发光✨的中年少女🧚‍♀️🧚‍♀️吧。 #灵芝紧肌饮[话题]# #胶原蛋白[话题]# #胶原蛋白肽[话题]# #维特健灵[话题]# #内调[话题]# #抗衰内服[话题]# #保养[话题]#