30岁女士|多出门,多见光,多爱自己更漂亮!
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“你状态不好的时候,不管怎样逼也要逼自己穿上好看的衣服,画个淡妆,多出门,多见光,到外面去见不同的人,听不一样的话,甚至去吃你之前不怎么吃的食物…这种转换环境的方式,也就是「心随境转」。”
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放松是必要的,体息是被允许的。
我想说的是,任何时候都要拥有让自己快乐和舒适的能力。
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