体重意外突破了平台期✌🏻️

喜欢碳水的姐妹看过来！[暗中观察R] 作为一个重度嗦粉爱好者，又喜欢各种面食，回国后体重蹭蹭蹭往上升得巨快。[捂脸R][捂脸R] 然后天天在妈妈家蹭饭，老妈又不爱吃海鲜又不爱吃肉，我跟着老妈的饮食习惯，不但成功长胖，我妈体检还查出高密度蛋白偏低。[哭惹R][哭惹R][哭惹R] 我再也坐不住了，开始研究起如何补充蛋白粉。 小红书上的博主推荐的蛋白粉品种太多，我真是眼花缭乱，看得头晕目眩。 [拔草R] 后来给我妈选了纽特舒玛乳清蛋白粉，不为别的，因为我妈乳糖不耐受，这款含86%分离乳清蛋白，成分安全，来自加州黄金牧场奶源，配料表干净，而且是北京协和同款蛋白粉，我就更相信自己的选择啦！虽然价格贵了点，但是为了老妈的身体健康，咬咬牙还能接受。 [拔草R] 重点来了！ 我跟着老妈喝了一段时间，再加上适当运动，体重慢慢开始下降了。后来才知道，之前每天摄入的蛋白质不够，才导致我回国几个月体重猛涨。 [拔草R] 跟我一样爱嗦粉爱面食的妹纸们可以试试蛋白粉，饱腹感很强，补充足够高蛋白，营养均衡，体重才能突破平台期，慢慢降下来。[害羞R][害羞R][害羞R] #送长辈[话题]##营养均衡[话题]##纽特舒玛乳清分离蛋白[话题]##蛋白粉[话题]##乳清分离蛋白粉[话题]##Nutrasumma[话题]##协和同款蛋白粉[话题]# #中老年人的健康生活[话题]#