你永远可以相信广东女生的保养思路

说真的，广东女生好像真的很会保养自己，这边的保养意识都是刻在DNA里一样，不管是港台明星还是普通老百姓都很追求清淡饮食，保持运动习惯，坚持吃保养品什么的。说实话，我不说可能你都看不出我已经是个5岁孩子的妈吧哈哈哈。分享一下这几年我摸索出来适合自己的保养方法吧： ㅤㅤㅤㅤ 1⃣少熬夜，战国名医文挚曾经说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠其实是养生的第一大补，我坚持早睡一段时间脸蛋就会开始自带红晕，而且眼袋也好很多了。 ㅤㅤㅤㅤ 2⃣说到广东养生就离不开靓汤养生茶，你看《新闻女王》里的职场人不是咖啡，奶茶，而是保温杯装养生茶就知道了吧~分享几个我自己的养生食谱： ㅤㅤㅤㅤ 🌿睡眠差：灵芝水，桑叶菊花茶，五味子茶 🌿补脾气：山药薏米陈皮汤，白萝卜蒸蛋 🌿姨妈期：五红汤，桂圆红枣茶，鸽子汤 ㅤㅤㅤㅤ 3⃣养成坚持吃保健品的习惯。这边吃的比较多的是鱼胶，q10，钙片，NMN什么的，这个就看个人需求吧。我之前是炖鱼胶吃的的，但很嫌麻烦，而且不好吃还长胖，所以我现在是喝losoki这种瓶装的胶原蛋白肽了，很纯的蛋白肽喝起来是没有腥味，而且0糖0脂也很适合我。 ㅤㅤㅤㅤ 而且我跟你们讲一定要直接喝含量高的，坚持下来真的明显感觉到脸颊有在发紧，整个下颌肉都是有一种往上提着的感觉。保养这种东西真的赶早不赶晚，等脸垮了再想着补救，耗费的时间和金钱就不是现在能比得了~ ㅤㅤㅤ #保养[话题]##抗初老[话题]##losoki胶原蛋白肽[话题]##宝妈[话题]##内调[话题]##健康养生[话题]##女性健康[话题]##素颜[话题]##变美[话题]#