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维密肩背训练排课

一个动作20个 每个动作先单独做20个一组 最后把三个动作串起来为一个动作,每个动作10个 一共三十个#维密肩背排课[话题]# #肩背训练[话题]#
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  • 时间:2024-07-18 19:16:53
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