强推希腊酸奶🥳

本人层层卡bug😈 ❤️玫瑰痤疮+🧡脂溢性皮炎+🩵乳糖不耐受+💚减脂健身 各种交集取并集∪奶制品中就希腊酸奶可以符合 所以希腊酸奶是我的一束光🌟 🚨🚨🚨它滤掉了大部分乳清即消除了致痘因素，开封后还有部分析出就倒掉（大部分酸奶即使是无糖酸奶也致痘，因为乳清） [喝奶茶R]长痘，拉肚子，涨肚，健身补蛋白质，喜欢奶制品且口感醇厚的选它就对了[买爆R][买爆R][买爆R] [向右R][向右R][向右R]由于优诺是盒马和山姆的代工 所以优诺的全脂0蔗糖对标盒马（配料表一模一样） 优诺的0脂0蔗糖对标山姆（配料表几乎相同） 0脂0蔗糖的除了口感不如全脂0蔗糖，其蛋白质，脂肪，钙，热量都比全脂0蔗糖优秀，且不长痘，口感可以通过甜味剂补足（酒酿，甜胚子，葡萄干等），是控制热量的首选🏆🏆🏆 🩷味道口感排序（奶香从浓到淡） 优诺/盒马＞吾岛全脂0蔗糖＞乐纯全脂0蔗糖＞优诺0脂0蔗糖＞吾岛0脂0蔗糖＞乐纯0脂0蔗糖 💙醇厚度 吾岛最厚重，其他都差不多，但0脂款味道偏酸，口感不太顺滑，奶味较淡 🩵🩵🩵最爱优诺和吾岛，无限补货和回购🩵🩵🩵 乐纯几乎所有数据都垫底，口感也不出众，除非打折否则不会常备 💜优诺 ❣️口感最好 因为奶味最浓，完全可以空口吃，是我所有吃过的无糖酸奶里面最爱的，包普通酸奶（和润，简爱，如实，卡士，初心，兰格格这些0零糖酸奶），是希腊酸奶的敲门砖，本来我都放弃从奶制品里补充蛋白质了，它开启了我的探索之旅，注重口感选全脂0糖版，饮食严格些的选0糖0脂版 💚吾岛 ❣️菌群优秀 味道没优诺好，但会稍微更厚一些，但它的菌群种类特别优秀，其他的牌子含的都差不多，它有加鼠李糖乳酪杆菌：它在人体肠道内存活时间长，能改善和调整人体的肠道菌群，对于免疫力低下，易过敏，爱胀气的人（我本人，易胀气，易拉肚子免疫系统不好发玫瑰痤疮和湿疹[笑哭R]）简直太好了，我平时一直补充含鼠李糖的益生菌，有了吾岛的希腊酸奶就可以交替着来了，一劳永逸呀[买爆R][买爆R][买爆R] #希腊酸奶[话题]# #无糖酸奶[话题]# #美食测评[话题]# #日用品[话题]# #日用品分享[话题]# #好吃没压力[话题]# #吃货必备[话题]# #又淘到好吃的[话题]##减肥食谱分享[话题]# #酸奶[话题]#