夏季是心脏最累的时节，避免出大汗

夏季昼长夜短+温度高，本身就影响睡眠 白天又久坐吹空调，吹着身体湿气排不出去 这样反复反复，身体压力大，湿气缠身 夏季要想能量充足，要养阳+排湿+休息 每天中午睡午觉半小时，给身心一个舒缓 老吹空调的的人配合这种能加热的艾灸垫 里面的艾绒、红花、玫瑰都是对女生很好的成分 热呼呼的灸一下，整个人都会很舒服 夏季别让自己太累，高薪养生偷偷养起来！ #中医养生[话题]# #健康知识分享[话题]# #夏季养生[话题]# #我的养生仪式感[话题]# #我的健康生活[话题]# #健康科普[话题]# #健康养生[话题]# #职场[话题]#