硬控30秒

挑战普拉提最强核心❤️‍🔥蛇+旋转 🐍🐍🐍 高阶经典动作：snake+twist （视频中我是用的一根红色弹簧） 加强你的核心、对上半身力量有一定要求，结合胸椎旋转以及提高身体灵活性，并且建立整个身体的连接💪🏽💪🏽💪🏽 #见人不如健身[话题]# #布达佩斯[话题]# #匈牙利[话题]# #普拉提教练[话题]# #普拉提核心床[话题]# #我的普拉提日常[话题]# #普拉提打卡[话题]# #普拉提器械[话题]# #普拉提私教[话题]#