🇲🇾核心床千变万化训练方式

核心床是普拉提中应用最广泛、最全面的大器械，包含脚踏板、滑垫、头垫、弹簧、固定栓、滑轮和绳索，通过这几个物件的组合，动作变化非常多。能训练全身肌肉，尤其是深层肌肉及身体稳定，提高身体控制能力。同时也可进行康复训练，缓解腰背酸痛。[赞R] 📍Bukit Jalil City & Publika #吉隆坡普拉提[话题]# #普拉提马来西亚[话题]# #普拉提吉隆坡[话题]# #普拉提核心床[话题]# #普拉提大器械[话题]#