夏至节气知多少🌾给孩子的二十四节气古诗词

夏至 二十四节气 烈日炎炎白昼长，知了声声不停忙。 阳极阴生夏至到，心静总能自然凉。 [拔草R]古人认为，所谓夏至，"至有三义，一以明阳气之至极，二以助阴气之始至，三以见日行之北至，故谓之至"。也就是阳气将衰，阴气始萌，阳光的直射抵达最北，感觉是阳光最亲民的一个节气。 谚语云: "夏至不热，五谷不结。"炎热虽似煎熬，实则为馈赠。谚语云: "夏至不热，五谷不结。"炎热虽似煎熬，实则为馈赠。 ☀️夏至，是二十四节气中极为重要的一个，也是最早被确定的一个节气。 👍🏻夏至是夏季的第四个节气，也是二十四节气中的第十个节气。于公历的6月21~22日交节。 它标志着北半球白昼最长、黑夜最短的一天。这是由于太阳直射北回归线，使得阳光最为充足。 在气候方面，夏至往往意味着炎热天气的正式开始。此后，气温逐渐升高，暑热难耐。 夏至的到来，提醒着我们珍惜时光，享受夏日的美好。无论是欣赏盛开的荷花，还是在夜晚仰望璀璨的星空，都能让我们感受到大自然的魅力和生命的活力。让我们在夏至的氛围中，感受季节的变迁，迎接生活的每一个精彩瞬间。 🥒夏至节气养生-饮食： - 清淡为主，多吃蔬果，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，既能补充水分和维生素，又有清热解暑的功效。 - 适量食用一些苦味食物，如莲子心、苦菊等，有助于清心火。 - 避免贪食冷饮、冰镇食物，以防损伤脾胃。 🛌夏至节气养生-起居： - 晚睡早起，但要保证充足的睡眠，中午可适当午睡，以恢复精力。 - 室内要注意通风，保持空气流通。 🧘🏻‍♀️夏至节气养生-运动： - 选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候运动，避免高温时段。 - 运动强度不宜过大，可选择散步、瑜伽、太极拳等较为舒缓的运动。 ☺️夏至节气养生-情绪： - 保持心情舒畅，避免烦躁、恼怒等不良情绪，以防“上火”。 👩🏻‍🌾夏至节气养生-防护： - 外出注意防晒，避免阳光直射头部，防止中暑。 - 注意补充水分，但不要一次性大量饮水，应少量多次。 #二十四节气[话题]# #夏至[话题]# #夏至节气[话题]# #节气[话题]# #古诗词[话题]# #让孩子爱上古诗词[话题]# #惊艳千年的古诗词[话题]# #当代读书人[话题]# #慢育儿[话题]# #园丁式养育[话题]# @薯宝宝