长期吃鱼油的副作用……（已停一周）

我一开始入坑鱼油的时候问了一些身边经常吃内服的人，说吃鱼油不要长期吃，需要停一会，参考了一下别人的吃法，就是吃两月停一个月后继续吃因为我是属于第一次吃嘛 现在吃了两个月停了快一周的感受：个人感觉，我是经常晚上睡眠很浅，现在就是睡眠质量让我感觉是真的变好了，睡得早了，第二天的状态自然也就好了，至少没有像之前有一点动静就醒了睡不着；再然后睡醒眼睛没有很干涩睁不开眼，也没有那种特别干的眼屎会不舒服而且比较奇怪的是，头发有点出油，油的比较快，这种是正常的情况吗？#鱼油[话题]##鱼油的好处[话题]##吃鱼油的变化[话题]##女生内服[话题]#