你是啥时候开始觉得身材管理比买新衣服重要

好的体态真的太重要了！！ 美若天仙 驼背啥的 真的气质减半 这是我本人一直都在练的一套减手臂 改善驼背虎背熊腰的动作！ 简单又高效 紧实手臂线条，美化背部线条 预防改善驼背 简简单单的3个动作[微笑R] 坚持30天，就能跟手臂byebye肉说再见 [惊吓H] ———— 整组动作注意保持对肩胛骨（后背两大块蝴蝶骨）的挤压，拇指朝上，上背挺直，不是简单甩甩手臂哈，发力不对，动作白废 ———— 每个动作15-20次，循环3-5组~跟着做吧! ㊗️各位新年快乐🎆健康平安🎁 @运动薯