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天鹅颈之松解篇
这是一个松解的方法 帮小伙伴放松的时候 注意不要压迫到胸椎 力度根据被松解人承受能力来 松解点:肩胛骨内上角(涉及到肌肉—斜方肌,肩胛提肌。)
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时间:2024-06-14 00:20:28
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