你到底彳亍不彳亍？？？

今日恢复性训练还是选择了最基础的几个动作 怎么感觉过完年之后一直在恢复训练 🐑完之后 酸痛恢复也变得特别漫长 （是只有我恢复的慢吗？还是大家都这样？） 特别的是大肌群的酸痛感 练后三天可以说是相当酸爽了 今日训练服的侧翼加高包裹副乳的感觉也太棒了 练背无论如何下拉 都不会移位 不用像之前每次拉完都要尴尬的扯一扯 支撑裤 高腰不卷边 不掉档 丝滑且吸汗速干 下次疯狂有氧一定要备上这一套 #节奏由我彳亍就行[话题]# #彳亍CHICHU[话题]# #笔记灵感[话题]# #周末去哪儿[话题]# #健身穿搭[话题]# #臀腿训练[话题]# #见人不如健身[话题]#