这年头，普拉提祸害的女人真不少...

🔥这些年来普拉提变得越来越火热，互联网上的错误信息、负面信息也越来越多，盲目跟风或者上当受骗的人不在少数。作为一名瑜伽教练兼职普拉提，我觉得我有必要和大家做一个简单的分享： . ❓普拉提在大多人心目中是健康又塑性的锻炼项目，但是有多少人知道它的危害呢？ ❓你有认真思考过，自己是否真的适合练普拉提吗？ ❓想学普拉提教培、做普拉提老师的小伙伴，你真的了解如何必坑垃圾学校吗？ . 🚩普拉提教培学习时间 普拉提教培分单项和全套，零基础只学单项没有用，要做老师还得学全套。一般普拉提的学习时间是在一个月到三个月不等，一周的直接不用考虑。 . 💰普拉提教培学习费用 普拉提教培单项一般9k不等，全套在2w左右，包含所有工具🛠材料，而且可以免费复训，对于有隐形二次收费的机构，大家敬而远之吧。 . ❌学普拉提教培不要做学徒 对于很多零基础的小白来说，以为去店里实践多，还能拿工资，认为一举两得，其实不然，普拉提馆一般杂事比较多，而你又不会任何技术，老板就只有安排你做打杂的事，更别指望老板教你技术，谁会培养一个自己的竞争对手呢！ . 💢学普拉提做老师不要去小型工作室 一般每个城市都有一两家比较专業靠谱知名的大型培训机构，这种机构师资、课程、教学环境，都是比较完善的，最重要是可以结识很多志同道合的朋友，在后面自己创业路上也会有帮助的。 . 🚫不要盲目追求高难度体式 普拉提的许多所谓“体式”也会对人的身体造成伤害，导致普拉提病。 🟠做动作时过于勉强自己，以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉做伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。 🟠适合自己才是最好的，为了身体健康，不要陷入普拉提病的误区。 . 💎如果你想学习普拉提教培考证当老师，下方liu下你们的【城市】，我也可以无偿帮你分析的，希望大家少走弯路！ #普拉提[话题]# #普拉提教练培训[话题]# #普拉提瑜伽[话题]# #瑜伽[话题]# #因为热爱所以坚持[话题]# #运动[话题]# #普拉提塑形[话题]# #普拉提教练[话题]#