人生第一次献给了mertion🌹
第一次踏入健身房 本来还怕用不来器械会尴尬i人社死,结果到健身房一个人都没有[微笑R]
姐们直接每个器械走一圈
研究了半天跑步机终于给我开了 速度打开某音听起来爽文小说
爬坡了30分钟 速度开的3.5 坡度10 下来的时候感觉灵魂出窍了 天都在转[微笑R](我好孱弱)
高位下拉了20个 只挂了一个重量
回家洗完澡就饿了11.怒吃了一碗泡面
话说小基数+正常吃喝能爬坡减肥吗
有没有大佬指点下[皱眉R] 目标瘦5斤
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