晨跑#改变从早起开始 自律的你就很美
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“每一份坚持,都是成功的累积,只要相信自己,总会遇到惊喜;每一种生活,都有各自的轨迹,记得肯定自己,不要轻言放弃;每一个清晨,都是希望的开始,记得鼓励自己,展现自信的魅力。早安。🌞” -
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🟤吃
今日早餐🥣:杂粮坚果面包➕燕麦奶
午餐计划:贝果🥯
晚餐计划:虾仁炒西兰花🥦
🟠练
有氧晨跑25分钟
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