为什么现在越来越多的人喜欢练普拉提？

因为普拉提的训练，特别适合于现代人群的身体需求比如我们现在有很多人长期久坐的工作久坐一天以后，肩颈腰背酸痛，还有颈椎腰椎的压力比较大，普拉提的脊柱灵活性训练和一些筋膜练习的融合训练可以很好的帮你放松肩颈腰背，同时用减轻肌肉的压力 那还有就是我们其实现在很多人，缺少运动以后都有一些不良的身体姿态，比如有伏案工作低头族的这种头前引体态还有就是有驼背和有一些不良腿型x型腿o型腿等等像这种形体性的需求，在普拉提当中通过中立位的训练和下肢排位的训练就可以得到很好的改善 那第三点 可能是被很多人所忽略，非常重要的一点那就是因为现在的生活和工作节奏都非常的快，难免会因为压力而产生一些负面的情绪在这种情况下通过练习的身心的放松舒缓情绪 #普拉提的好处[话题]# #肩颈按摩[话题]# #合肥普拉提[话题]# #你有练普拉提吗[话题]#