干货！正确处理红痘印，思路+方法=对症下药

👋哈喽大家！我是蛋白，你们知道红痘印怎么快速淡化吗？ ✍️今天分享我在阅读《听肌肤的话2：问题肌肤护理全书》时总结的读书笔记，我从成因—思路—方法3个方面给你们做一个如何淡化痘印的知识小科普。 痘印分为红痘印和黑痘印两种，由于篇幅原因，先分享红痘印的快速淡化思路和方法。 🛑红色痘印：红色痘印是皮肤处于炎症消退期，但扩张的血管还未恢复，处于皮损发炎发红的状态。 ⚠️注意‼️: 在爆痘期，不是脸上所有红印子都是痘印，也有可能是即将爆发的痘痘！ 🤔那么如何判断是不是红痘印呢❓ 一般红痘印的红色会持续2周（如果处理不当可能会变成黑痘印，依靠皮肤自身代谢淡化要很长时间），不会一连几个月保持不变或变紫红。 消除红痘印的核心思路🧠是：消炎+避免黑色素沉淀 具体做法： 1⃣️  防晒🌞：紫外线不仅会加速黑色素沉着形成黑痘印，还会刺激痘肌长痘，所以我们要避免晒到太阳，可以戴口罩😷和帽子🧢做硬防晒。 2⃣️ 抗炎🔥：抗炎可分内服和外用 💊内服：可以服用维生素C、维生素B、维生素E、茶多酚等补剂，饮食中也多吃含有这些抗炎维生素的食物。 😳外用：可以选择含有仙人掌🌵、马齿苋、洋甘菊提取物、维生素C/E、甘草提取物等保湿抗炎成分的护肤品。 3⃣️  避免刺激：避免摩擦（去角质）、手抠、化学（刷酸🍋、碱）的刺激，避免吃辛辣刺激性食物、牛奶、甜品等痘肌忌口食物促进炎症发展。 4⃣️  防止黑色素沉着：使用如光定甘草、烟酰胺等又美白作用的水乳、精华，防止黑色素沉着、加速痘印淡化。（第2点提到的抗炎成分或多或少也有一些美白作用） 希望这篇笔记有帮助到大家❤️~ ✏️下篇笔记我会分享黑痘印的处理方式，感兴趣的小痘肌们记得来看哟~ #红痘印[话题]#  #痘印怎么淡化[话题]#  #如何拯救痘痘肌[话题]#  #干货分享[话题]#  #健康知识科普[话题]#  #读书笔记分享[话题]#  #长痘[话题]#  #痘肌护肤[话题]#   #战痘日记[话题]#  #科普涨知识[话题]#  #科普[话题]#   #油痘肌[话题]#  #美白淡斑[话题]#  #淡化痘印[话题]#  #痘印修复[话题]#   #读书[话题]#  #读书心得[话题]#  #读书笔记分享[话题]#