晚饭（参考菜谱不要参考量）

生菜牛肉拌饭（参考菜谱不要参考量） 📝牛肉腌制：牛里脊切薄片加葱段姜丝生抽蚝油老抽淀粉抓到吸收淋几滴油拌均（用的时候挑走葱姜） 料汁：生抽蚝油陈醋芝麻香油热水稀释搅均 #今天晚餐长这样[话题]# #宝宝辅食[话题]##拌饭[话题]##懒人食谱生菜牛肉拌饭[话题]##一人食吃什么[话题]# #减脂餐[话题]##吃货薯[话题]#