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#那些尝一口就忘不掉的特色美食
#艾特你的饭搭子请你吃
袁记云饺(通灌北路店)
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来自:171.88.12.176
时间:2024-01-09 17:22:26
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科学有效减脂,我们应该做有氧运动还是无氧运动? 有氧和无氧的区别: 有氧无氧主要是根据运动时人体内物质代谢的方式,供能的方式来区分。有氧运动以有氧代谢供能为主,能量的来源是体内的碳水化合物和脂肪;而无氧运动以磷酸原供能和糖酵解供能为主,能源来源主要是糖原。 各自的特点是什么? 有氧运动的特点是能够提升心肺功能,锻炼身体耐力。强度低、节奏慢,但容易出现减脂平台期。 无氧运动的特点是高强度、高频率、持续性短,效率比较高。无氧运动可以促进肌肉生长的循环,增强关节稳定性,提高基础代谢率。在运动中和结束后还会继续燃烧脂肪,长达48小时,达到“睡后减脂”的效果。 那么减脂推荐做哪种运动? 就我而言,我推荐无氧,很多人在举铁撸铁后也爱上了健身。 无氧运动的几大好处: 1、 帮你增肌塑形 2、 提高代谢,运动后48小时内还在燃烧热量。 3、 皮肤变好,心情特别好,恢复青春活力。 近期,我在打算做一个健身干货培训,像这一类的压箱底的知识,关于吃,关于训练,如何自我激励,更自律。 健身女神张,健身生活化。 我们一起加油!让我们把好身材进行到底,让每个人都活出最真实的自己。
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吃完斯哈斯哈的骨汤麻辣牛肉面?????????~ 之前做的特辣版本 麻辣牛肉配一些肥牛片小扇贝墨鱼仔和十分任性的特大号虾滑 吃起来非常过瘾 熬的牛骨汤 最后淋上浓浓的麻酱 加糖加醋的话就是麻辣酸甜口的东北黏糊麻辣烫了??
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正宗湖南风味,卤的特别入味,裹满了辣油和芝麻,香香辣辣的特过瘾
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旺旺小小酥🥰电爆味觉,香酥轰炸!小时候的回忆啊@DOU+小助手 @巨量千川
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真不敢想,这个价能买到10大包婴儿手口湿巾,真的特别好用,湿巾就要选这种又大又厚,水分多,不含酒精香精荧光剂,婴儿专用手口湿巾,
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大霸王居然也来卷了!这价到手20包惊呆我了!咸香四溢,卤的特别入味,追剧必备
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盐津铺子魔芋丝,香辣可口,脆脆的特别有嚼劲,超解馋
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在贵州,走到哪里都能看到豆豉火锅,豆豉火锅是我们贵州的特色,好吃又下饭,做法也简单,只要有豆豉火锅底料就可以做,没吃过的亲亲,赶紧试试吧!
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好可爱的特效!!
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这个好想你新疆阿克苏的大红枣,真的特别好吃,而且是免洗的,家里有女生的,可以给她安排两袋
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动漫界的特效扛把子,每一帧都是燃烧的经费
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我看过的最残暴的特种部队电影!巴雷特大狙手撕加特林,太劲爆了
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新疆阿克苏的红枣,真的特别好吃,而且是免洗的,枣肉很厚实,枣味也特别浓郁,家里有女生的多备两袋
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吃鸡排还是选正新~
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麻爪爪招牌鸭头 9.9元2个,更多优惠点视频左下方
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年底大扫除用这个可伸缩的
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真是居家必备,打扫高处物件真的特别方便
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小米汽车SU7实车到小米之家啦!近距离接触了,真的特别帅!
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华宝这身真的特别萌(o^^o)
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与你同行
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看看中国神车的特异功能吧。
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春节逛国色天乡童话世界 ,29.9的特惠票,过个更加难忘的春节
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十月稻田的玉米真的好好吃,糯糯的特别香,品质好个头又大
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正宗北部湾红树林的海鸭蛋,个个都起沙流油,配上大米粥真是绝绝子
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山西独有的特色!彩灯开始挂啦~过年氛围感即将拉满!
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