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#正能量有氧健身操
晚到的小菊花完整版来袭
#喜欢就关注我吧
#刷到的朋友开心快乐每一天
#晚上七点半和早上六点一天两场我们一起燃烧卡路里
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来自:113.25.122.92
时间:2024-09-13 18:26:52
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这生意接下来一天做的比一天心痛,我们要吃的一天比一天快乐,轻食薯片吃起来😂
#好吃到停不下来
#董小姐薯片
#非油炸薯片
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#修仙
#传统文化
刚从一处险地出来 举一个不是很恰当的例子 如 手机就是身体 网络系统就是元神 咱们修的就是这个网络系统 这个时候就要借助手机(后天幻身)来进行操作升级系统 (借假修真)等有一天你的系统升级到一个很高境界的时候(成仙)就不需要这个手机了 因为这个时候的系统 与天地融为一体了 你用它的时候 它可以显现出 来化为实体 不用的时候 它会与自然融为一体 (天人合一)当然了 这只仅仅是一个不恰当的例子 因为在这个过程当中 手机也是可以同时升级的 只是太艰难了 所以大多数人只选择升级系统 如果系统跟手机同时升级的话 会消耗大量的时间 到最后很有可能这两个没有一个升级成功 古往今来系统跟手机同时升级成功的也有 不过是少数罢了 大概就是这么个意思吧 这仅仅是一个参考而已 参考 参考 参考 之前提醒过小朋友 做梦的时候 如果你知道自己是在做梦的话 尽量控制自己不要打闹乱跑 因为这个时候打闹乱跑的话 最伤元神 这个一但受损的话 要比身体受伤更严重 有人说做梦的时候挨打是不疼的 (大错)做梦的时候挨打是最疼的 之所以你感觉是不疼的 是因为你醒来之后身体并没有受到损伤 而损伤的元神你并不感觉得到 这就造成你误以为梦是不疼的 梦里即便再怎么折腾 也不会有任何损失的……就像你梦里大哭或大笑 醒来的时候也是在大哭或大笑 如果是假的 那你醒来了 为什么还在哭 还在笑呢? 这个各位还是要多注意啊 看完了就赶紧睡觉吧 不要学这个年轻人的样子 用我们家乡这边的话来说 就是这个年轻人 他一天游四方 晚上借油补裤裆(甘肃方言) 晚上阴阳交汇之时 也是人体的阴阳之气交替之时 进行洗刷一天的杂质 这个稍微会运气或者内视的小朋友都知道 就不多说了
https://v.douyin.com/i8brpmb2
#你好2023
泰国最火的四面佛,颇有一些来历。许多年前,在这个十字路口的东北角要盖一座当时泰国最豪华的饭店。经过精心筹备,饭店终于破土动工了。可是开工后没多久,工地上总是接二连三地出现事故,工程几度中断,进展很不顺利。有一天,一位化缘的和尚路过此地,看到这项工程后说:“要想破解接连不断出现的问题,当去请一尊佛。”饭店负责人说:“请哪尊佛呢?”和尚说:“四面佛。”于是饭店派人前往印度请来了四面佛,供奉在饭店前面。从此工程顺利进行,并且很快完工。饭店开业后,生意也是十分地兴隆。没想到,这尊四面佛灵验的消息还是不胫而走。从此,这尊四面佛的香火一天比一天旺盛起来。 四尊佛面,从正面开始顺时针依次为:健康平安、事业有成、婚姻美满、财运亨通。拜四面佛,一共需要十二支香。朝拜时,应该先拜佛的第一面,拜毕,将十二支香分出三支来插在香炉里,然后依顺时针参拜另外三面,每面都留下三支香。据说,此佛掌管人世间的一切事物,对于信奉佛教的人来说,到曼谷不到神殿寺拜四 面佛,就如同入庙不拜神一样。四面佛原名“大梵天王”,为印度婆罗门教三大神之一,是创造天地之神、众生之父,天王在天界中法力无边,掌握人间荣华富贵,具备崇高之法力。大梵天王有四面、八耳、八臂、八手,每手所执之物均有其深长意义:一手持令旗,代表万能法力;一手持佛经,代表智慧;一手持法螺,代表赐福;一手持明轮,代表消灾、降魔、摧毁烦恼;一手持权仗,代表至上成就;一手持水壶,代表解渴、有求必应;一手持念珠,代表轮回;一手持接胸手印,代表庇佑。
#泰国
#抖音看世界
#祈福
#旅行
https://v.douyin.com/iLrCSbYQ
腰长也不一定腿短。
#日常锻炼记录
#夏天的热辣仪式开始了
#腹肌人鱼线
体脂率11% 分享我的干净增肌饮食跟健身训练 今年是健身第五年,我现在每周的训练频率是5次。 练两天休息一天,在练三天休息一天 ,或者是练二休一 练二休一,一直这样循环。 需要看自己的身体状态,简单去评估一下关节肌肉的舒适度,跟身体的疲劳程度。因为自然训练你身体顶着疲劳感是很难进步的。有氧安排的话一般我会放在晚上单独做爬楼梯或者是跑步机爬坡,一周也就会安排两次。 怎么在增肌期保持11左右的体脂率,最主要的是平时吃什么怎么吃!以及安排合理的有氧训练! 身高 183 体重80kg |以昨天一天都呆在外面为例,蔬菜不计算在内 我的早餐 :80g到100g燕麦片两个全蛋三个蛋清 ?30g左右的坚果 偶尔也会一点水果 午餐:我是一般训练完吃 250g左右的米饭,一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 晚餐: 250g左右的米饭,一个去皮鸡腿一个去皮鸭腿 一个全蛋两个鸡蛋白 睡前加餐:一个苹果 (或者200g烤土豆)200g熟鸡胸肉 40g左右的坚果
https://v.douyin.com/iFNxk6gg
dnf手游第一天保姆级陪跑教学 公测第一天干什么?dnf手游第一天保姆级陪跑教学
#dnf
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手游
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手游
521上线
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手游
上线
#地下城与勇士
https://v.douyin.com/i2nDbfSJ
乡村农舍的建造发展变迁 这是一块名叫vill的富饶之地 sam一家迁来此处,在此定居 一开始他们只建造了一个茅草小屋,开垦了几亩薄田 随着日子一天天,他们建造了牛棚,养起了牛羊,同时准备建造第二间房子 美好的日子一天天的过着,sam一家生活慢慢变好了 从茅草屋,慢慢变成砖混房,随着家里人口越来越多,sam开始着手建造第三间房 vill从一块小平地慢慢变成了一个乡村小舍,有牛羊,有鸡鸭,有果树,有粮食,自给自足,生活惬意 生活貌似就按部就班着渐渐变好...... ... ... ... 突然!!! 某一天早晨!! 什么???!!! 发生了什么???!!! 血! 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!!! 全剧终—
#我在抖音发笔记
#图文伙伴计划2024
#插画
#治愈画风
#建筑手绘
https://v.douyin.com/i6AoKQNy
哇哦~~~今天又是美好的一天
#人类幼崽
#美好的一天从清晨开始
#美好的一天从我的问候开始
https://v.douyin.com/iSJxeBYq
特种兵之亚布力滑雪场一天vlong,滑雪玩了,雪地骑马玩了,圣诞老人🎅坐骑喂了,马拉爬犁坐了,好完美的一天。
#亚布力滑雪场
#滑雪
https://v.douyin.com/i8VhB9PX
要不是大清亡了,这颐和园的风哪轮得到我来吹😅真真是太大太美太精妙绝伦了,累到瘫的一天 也是大开眼界的一天啊👍
#颐和园
#谁不喜欢这满屏诗画之地
#人在画中游
#北京必去的景点
#治愈系风景
https://v.douyin.com/i8sYsFhs
人生不过三万天 漂亮一天是一天
#国风古韵
#朱朱衣橱
#dfashion
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直播只是一份普通的工作,千万不要再做抖音的发财梦了,脚踏实地的过好每一天
#新人如何做抖音
#直播创业
#经验分享
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主播
#首播第一天
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#美好的一天从清晨开始
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#元气满满的一天
#自律
#保持热爱
真的不是生活有意思,是你热爱生活它才变得有意思
https://v.douyin.com/iLTydHYc
#风韵犹存
#风情万种
#女人味
#身材很哇塞
#丰满身材
开心也是一天不开心也是一天,以后要开开心心
https://v.douyin.com/iNhrTAAn
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开心也是一天不开心也是一天,以后要开开心心
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盘点BigBang7大神级现场,音乐一响DNA动了!快来留下你的入坑曲
#Bigbang
#谎言
#一天一天
#神级现场
#权志龙gd
https://v.douyin.com/iFn4cpxm
老人民币有较大的升值空间,价值一天不如一天,天天在升值??,第一第二套找不到全套,第三第四套人民币可以找到全套,价值非常高…………
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新年第一天 也是我36岁的第一天
#健身
#撸铁女孩
#毫无训练痕迹
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穿搭
#精神氮泵
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日子一般般,快乐很简单,别让生活的压力挤走快乐,别让鸡零狗碎的事,耗尽你对美好生活的向往,人生得意须尽欢,快乐一天是一天
#氛围感生活碎片
#艾特你的姐妹
#治愈
#夏天
@DOU+小助手
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看一次爽一次 看一天爽一天??
#硬控30秒
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#学姐
#女大学生
https://v.douyin.com/iYankG9S
#惜花芷
#胡一天
惜花芷一口气追了8集,真的很不错,顾晏惜人设很好,胡一天打戏好牛,我真的一眼沦陷
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张婧仪胡一天定情额头吻,秦姨娘和柏礼相认,花家出现新问题
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#胡一天
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生活每天都是限量版、努力使每一天都开心而有意义
#开心每一天
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#抖音618好物节
#哈士奇
#抱枕
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在九月的最后一天许愿:“希望你平平安安,永远幸福快乐,永远没烦恼”
#九月最后一天
#丁达尔效应能有多惊艳
#9月再见10月你好
#愿所求皆所愿
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这是平凡的一天,也是想你的一天。开封等你。
#河南美好推荐官
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#城市记忆
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一天上11个小时班 就问你慌不慌。宝龙电子厂挑战第一天😂。
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#进厂打螺丝
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当你工作了一天满身疲惫的回到家。当你工作了一天满身疲惫的回到家 你望着窗外的景色…
#氛围感
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#生活美学
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上海废墟📸探寻宝山废弃钢铁厂。🏭这里是上海第一座钢铁厂,从1938年11月创立直到2018年落下帷幕,曾经创造过无数辉煌,如今繁华落尽,大部分区域已经荒废,只有小部分改造成钢铁雕像,供游客参观。 🌟打卡亮点:规模很大的废弃钢铁工厂,很少人知道的秘境,特适合拍摄废墟工业风大片,有公开区域和非公开区域,如果前往这里打卡,请安排一天时间,园区很大,能逛的地方很多,没有一天时间根本拍不完。 ❤️友情提示:厂区老旧时刻注意安全(禁区勿入) 📍地址:上海市宝山区淞南镇1号路 🚇交通:地铁18号线坐到长江南路,4号口出站换成公交52路,吴淞煤气厂公交站下车。
#图文伙伴计划2024
#上海废墟
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#废弃建筑探秘
#上海小众拍照地
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酸酸甜甜,冰凉可口的大冷面谁能不爱呢!比烤肉店还要好吃!做法超级简单啊!天气一天比一天热了,来一碗冰冰凉凉大冷面真是绝了!
#东北大冷面
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#夏日解暑
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