薄背美背训练 新手练背，有些姐妹越练越感觉不对劲的，一定要停下来，看看动作要点，循序渐进的去做，而不是强迫自己为了动作而不管正确与否，今天又分享了一遍，希望能帮到姐妹们#少女背 #开肩美背 #拜拜肉 #改善含胸驼背 #好身材练起来