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腿不直、XO型腿的姐妹、小腿外翻的，走路鞋子磨一侧的，足弓拖鞋都去穿起来 #直腿 #改善腿型 #足弓拖鞋 #足弓塌陷 #足弓支撑

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腿不直，又懒得运动的姐妹，每天在家别再穿踩屎拖鞋，去换成足弓拖鞋，一开始穿不习惯很正常，穿久了你就有一天突然发现腿不一样了#足弓塌陷 #直腿 #改善腿型 #足弓拖鞋 #足弓鞋

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当足弓塌陷最显而易见的无非是整个结构的改变，除了主动的训练肌群，还需要被动的让结构归位，还可以间接改变足部本体感觉，让大脑明白足弓正确的位置#足弓塌陷 #康复训练#足弓训练 #如何矫正足外翻 @术康（重庆）运动中心

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家里的每个鞋子都给我塞了足弓鞋垫，坚持才会看到改变。#足弓鞋垫 #扁平足鞋垫 #仙女必备 #纠正腿型 #足弓塌陷

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