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孩子专注力差，注意力不集中，拖拉磨蹭坐不住的，试试这个听觉训练卡片，每天15分钟，可以显著提升孩子的专注力和效率 #专注力培养 #注意力不集中 #专注力训练

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专注力训练 三岁宝宝睡前听觉抗干扰训练，提升孩子反应力、专注力、和听动能力，一套六本全方位提升#专注力培养 #感统训练

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孩子坐不住，总想着玩，缺乏耐心和专注力，让他玩会魔线绘本，磨练他的耐心和专注力#专注力练习 #儿童绘画 #控笔训练

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每天听力抗干扰训练，提升宝宝的反应力和听动综合能力，高度集中注意力，一套六本全方面提升！#启蒙早教 #思维训练 #儿童专注力训练 #提升专注力

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孩子专注力不好，做事没有耐心，都可以带他玩玩这个小游戏 #专注力练习 #专注力培养 #儿童绘画 #童书推荐

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每天运动3分钟 - 训练1：猩猩走 - 健身女神张 . 难度级别：入门级 . 针对人群：X型腿，膝盖疼痛，腰背疼痛 . 改善部位：腿型，腰背 . 训练方式：每组50秒× 5组 . 健身女神张 #运动#减肥 #减脂塑形 #家庭健身#训练#拉伸#柔韧度#减肥#如何训练#在家训练 #健身#腰背训练 #膝盖 #腿型矫正 #x型腿纠正 #背部训练 #核心力量

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让孩子放下手机的魔法线条，按数字连线，锻炼孩子专注力提高绘画兴趣#控笔训练 #专注力练习 #魔法线条

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宝宝在家就能玩，锻炼他的反应力和专注力，还不用捡球#乒乓球训练器#专注力练习#乒乓球#让孩子远离手机

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女儿6个月体检时，建议多玩益智玩具，提升手眼协调，专注力训练，宝宝很喜欢#益智玩具 #专注力培养 #哄娃神器 #早教益智

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孩子注意力不集中，让他试试这套#数字连线绘画游戏，不仅锻炼专注力和耐心，还能培养画画兴趣#控笔训练#专注力

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躺瘦有可能吗？这项运动确实能在你运动后实现持续燃脂，甚至高达48小时。 Hello大家好，健身十年，我只说实话，我是健身女神张。今天要跟大家说“躺瘦”是有可能的！ 熟悉我的姐妹都知道，我一直都比较推荐大家做负重训练，不仅仅是因为它可以提高代谢。我们女性的代谢如果在25岁以后不经常训练，每年会掉一斤肌肉，造成肌肉流失，脂肪增加。还可以减轻你的压力，让你皮肤特别紧致，更重要的是，在做完负重训练后，即使坐着或者躺着，身体也仍然可以燃烧脂肪，甚至长达48小时。 这是因为，负重训练可以让身体维持比较高的代谢。 日常生活中，我们就算不运动，身体也会因为基础代谢消耗脂肪。在运动超过半个小时之后，一般身体的代谢率就会上升。但为什么我推荐负重训练？ 如果我们进行高质量强度够高的负重训练，在运动结束后的4、5个小时仍然会维持这种高代谢率，然后才慢慢降下来。这个阶段人体消耗脂肪的百分比比平时高很多，在你坐着，看电视，睡觉的时候都能持续燃脂。 如果想要健身，现在开始，永远都不晚。想学更多的健身减脂塑型知识，别错过评论区~ 健身女神张，健身生活化，让我们将好身材进行到底 @健身女神张小助手

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坦白局，你们的身高体重多少？还不快去健身#日常锻炼记录 #见人不如健身 #185大帅哥 4.29胸部训练计划分享 身高182. 体重80kg 体脂率11 1??史密斯下斜卧推4??10（侧重于下胸95kg10次一共4组） 2??平板卧推4??10（100kg10次，总共四组）组间休息大概90s 3??上斜哑铃推胸4??10（40kg10次，最好有个训练搭档进行辅助） 4??双杠臂屈伸 （第一组30个 第二组20个 第三组15 第四组15） 5??坐姿夹胸（这个动作做了顶峰收缩跟离心控制，最后一个动作基本把胸部全部榨干喽） End 胸部训练完大概60min左右，今天胸部训练结束后加了腹部训练10多分钟搞定。状态不错平板卧推增加了组间休息时间以为是第二个动物。选择适合自己的。（大重量训练一定要有个小伙伴辅助）

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这几个坏习惯正在毁坏你家宝宝的专注力，新手爸妈们看看你们家都中了几条？#育儿经验分享 #人类幼崽 #专注力

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八个月后就要给宝宝多玩积木，可以锻炼手眼协调力、想象力、和动手能力，还可以培养宝宝专注力和耐心，各种图案可以配对，宝宝玩的不亦乐乎#专注力培养#益智玩具#积木 #动手动脑 #母婴好物

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专注力好的孩子学习成绩才好，多玩益智玩具有利于提升专注力，这套磁力七巧板孩子很喜欢，孩子寒假每天玩一会，锻炼逻辑思维能力和空间想象力，越玩聪明

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