2024把自己重养一遍，做自己的大女主！。把自己重养一遍，爱自己这件事，希望你能拿满分。把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足。我决定，由我自己来完成“爱我”这件事。 状态好时，我们要用欢声笑语来延续自己的状态。 状态不好时，我们要为自己建立防火墙， 远离“毒舌”、脾气差、打压你的人。 How-怎么重养自己 1️⃣自我管理——健康管理、时间管理、状态管理，锻造核心竞争力，提高自己的“身价” 2️⃣内在重建——学习心理学知识，把内心养得足够强大，减少内耗，学会驾驭情绪 3️⃣拓宽认知——读万卷书，行万里路，活得清醒而通透、丰盈且知足。 把自己重养一遍，做自己人生的大女主。别人的评价只是参考，你不开心就不参考。这本书真的在认真教女生们如何重养自己，无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养自己一遍。 “先成为自己的山，再去找心里的海。爱自己这件事，永远来得及。” #把自己重新养一遍 #女性成长 #女性智慧 #好书分享#情感共鸣

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强烈推荐所有困在感情里的姑娘们，都去读这本清醒的《紫颜色》。 你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！强烈建议所有还没有过情关，感情不顺的姑娘都去立刻读这本叫醒了很多女生的《紫颜色》。 你看到没有读过这本书的奥普拉温夫瑞都说啊，这本紫颜色彻底改变了她的人生。关于过情关，她说你眼睛里没有了男人，你才能看到一切。 书籍会告诉你，别把爱情男人看得太重，男人腐蚀一切，他要让你以为他无处不在，但是他不是。 关于在爱情里受到的伤害，她说“我是爱他，但是如果他想揍我的话，我会揍死他的”。 她更是直言不讳的说，事事在变，天下不再是男孩儿和男人的了。 她更鼓励女孩子永远不要被随意摆布，她说你得让他们知道谁占上风，你得斗争，你得斗争啊！ 她更在书里告诫所有的女孩子们，一个女人的价值不应该通过一个男人的爱来体现。你看她说“我穷，或许长得还有点儿难看，还不会做饭，但是我就在这里！”这就是在提醒所有女孩子，不管一个男人爱不爱你，你爱你自己，所以你就在这里，你的存在本身就意味着一切，你不需要通过成为谁的妻子，成为谁的母亲来确立你自己的社会角色。 书里的每一句话都在告诉你，纵使没有人爱你，没关系，只要你爱你自己就够了。关于感情不顺，她在这本书里写“我喜欢的人如果能出现，我自然欢喜，但如果他迟迟不出现，我照样能活得风生水起。” 这是一本能帮所有女孩子在感情中彻底蜕变成强者的一本书。读过这本书，你真的不会再拘泥于感情了，你会看到更大的世界。女孩子的人生其实有无限的可能，但是在这之前，你必须先看透人性，先过情关。这本书的正版给你们放在视频底下了。读过这本书的女孩子，至少能在人性上和精神状态上领先其他女孩子很多年了吧。这本书读完，你基本上你不会再困惑于男人，困惑于爱情了。越是失恋越是爱而不得有遗憾就越是要读这本书啊！#情侣 #婚姻 #前任 #分手 #感情不顺

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#夏季短袖 女人换季买衣服也给男人来两件，这女人是男人的面子，这男人也是女人的面子，再说这面子也不贵#短袖t恤 #真维斯 #夏季新款 #郝开心

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#修仙 #积德行善 #修行 #神话故事 #传统文化 什么？打个喷嚏就是神仙转世？留个鼻涕就是仙缘很重？遇到点小困难就是仙家磨练心性？年轻人经常提醒小朋友 一定要有自己的观点 这个观点并不是说一切否定任何人说的 还是有小朋友易轻信别人说的 还有一些小朋友太迷信年轻人说的了 导致把自己的主见都没了 最后把自己搞得神神叨叨 昏昏沉沉的 干起事来也力不从心 最后导致啥也没做好 主要还是跟着自己的心走就好 任何人说的 你只需参考一下就行 如果实在自己辨别不出真假 就把它放在一边 等以后根据自己实修实证的经验后 自然而然就会明白真假 当然了 这个真假只是普通人而言 等你修到最后 是没有真假的 只有对万物有利的 对自己有利的 提升自己的才是真的 别人说的假 只是不适合他用而已 别人说是真的 只是不适合你用而已 所以到了最后没有真假 只有适不适合你啊

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白落梅说：“在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。 也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。 只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来启程不再那么迷惘。” 特别喜欢这句话。 我们生活的环境太过拥挤、嘈杂；我们所面临的社会，也是挑战与诱惑并存。所以，守好自己的内心，不被世间纷繁阻扰，才能拥有明辨是非的能力；保持一颗清静心，不被红尘俗事牵绊，才能收获淡然从容的人生。 听过一句话：人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活过成自己想要的样子。 内心空虚的人，总是喜欢到处凑热闹，而成熟的人却懂得精简社交，在清静中沉淀自己，在学习与思考中提升自己。 庄子说：“独与天地精神往来”。人只有在独处时，才能置身于喧嚣之外，真切地体察到自己的内心，更好地反省自我。 每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。 唯有灵魂安静，内核稳定，才能脱离外界的浮华与打扰，还心灵一片净土。 人生是一场修行，修的就是一颗心。心多远，路就多远，凡心所至，处处皆路，处处皆风景。 生命除了外在的喧闹与不安之外，还有内在的安静和成长，在每一个无明的当下，总可以在心中开辟一处安静的角落，不染风雨，不惹尘埃，安之若素，从容不惊。 周国平说：“使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。” 余生不长，不要为无关的人浪费时间，不要因为没意义的事消耗精力。做一个内心富足，灵魂轻盈的人，读书，喝茶，听雨，养花，日日有小暖，至味在人间…… 谷静随笔2024.1.23#原创 #生活感悟 #治愈系 #图文来了 #今日文案

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纳米比亚02:飞往温得和克的途中，我读完了“EBC十日的独行思考”。 喜欢长途航班，因为可以强制性的隔开与网络世界的联结。最初打开看到的“生命”“永恒”有了想要读下去的想法，即便不认同开头把人类视作为精神偶像的观念，因为本质上我对人类并不会特别的喜爱，包括我自己，当对着圣洁的那一面反射自己的时候才知多么破碎不堪，而我们所被看见的可能也只是我们展现的那一面而已。 但我认同这个背后可能存在的观点，“他活出了我想要活出的样子。”因此，其他人也会踏上相似的旅程。生命所散发出的光芒会被传递，并再次闪耀。同频思想意识的传递就如同纽带一样。我喜欢阅读不同生命体对人生的探讨，灵魂上的共鸣，但一直处在中立不会把人类的产物作为自己的精神信仰。 而除此还有一种，“他替我活成了我想要成为的样子。”这是许多人的身不由己，我一直觉得沉浸在俗世宴乐的人也能就这么开心地过去一辈子，但我遇到了很多找到了自己的热爱却处在“无法被改变的环境”的人，就像瞥见了天堂，却被流放在地狱无法动弹的生命。我开始意识到自己在自媒体中的角色，被称为“眼替”带着无数人的期待去捕捉不同的天象和星空，“在我身上找到了安慰和希望”时常涌来大批这样的留言开始让我反思，是如赵导说过“也许迫切的分享也是满足自己当下的快感”，还是真的想要用星空给世界一点治愈，我想，一半一半吧，肉体的罪性不会让我无暇，但追求上帝的灵魂把“去作世上的光”植入到了我的意识中，圣经的话语就像活水，浇灌着流淌出来的生命。 在Bagmati River露天烧尸中我也代入了一下，我希望在死后，我的身体能够自然地被空气中的微生物氧化分解成无数个分子，或者融入大地，或者被植物吸收，成为环境的一部分。因为当身体这座寄居所脱离了意识，它已经失去了任何意义。甚至并不想把属于自然的一块石头去作自己的墓碑，别把自己当回事，别再死后还去消耗他人和他物。 （字数限制中间段落用图片保存了） 在喧闹的城市中会有多少人在意路边的植物呢，而定格在高山杜鹃、花开粗野，也许只有置身在荒野中，专注地只聆听风声也是如此，“伟大与渺小”，两者截然相反却又紧密相连，但如果我们已知宇宙也只是汪洋大海中的一滴水，想象着千亿星系的组成，地球也不过是悬浮在阳光中的一粒尘埃，那伟大的可能不是自然，不是雪山，不是星空，是能脱离地表站在另一处去看待虚无物质世界时的“我心灵得安宁”。 #安久的星空奇旅

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科学练背 年轻十岁 今天，我给你必须练背的四个理由~ . 第一：调整体型体态，看上去比同龄人更年轻。 随着年纪增长，体态管理更重要。 身姿挺拔的美女在人群中也会发光的而我们大多数时候是：脖子前倾，含胸驼背，后背肉肉多，还容易显得没脖子。 . 第二，背部力量薄弱容易造成运动损伤，我们可以保护背部。 随着我们年龄的增长，疼痛最先出现在腰背。长期久坐，抱孩子等，60%的学员都有腰痛背痛的情况。 90%的人背部力量都比较薄弱，你是不是运动一会容易腰痛，或在跑步时有塌肩或塌背的现象，这些都是背肌力量薄弱造成的。同时腰背部肌群无力还会导致紧张性酸痛，长期久坐的我们更需要提高腰背部力量。 . 第三，想要瘦肩，瘦手臂都离不开背部训练。 只有用手臂力量带动后背训练，手臂线条也更紧致，告别拜拜肉，蝴蝶袖。 . 第四，想穿什么穿什么，露背装也轻松驾驭。 . 女人的后背也体现出身材，也最直接反应出平时习惯。坚持健身，也会形成迷人的背沟。女人对自己的爱，也都体现在我们的背部。 . 你呢，想通过背部锻炼改变什么？在评论区告诉我~关注我，下个视频我们一起科学练背！年轻十岁！ 健身女神张，健身生活化！加油！

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女人的这一生，最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都有让自己快乐起来的能力，出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。

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#神话故事 #积德行善 #修仙 #修行 #宇宙 《疑难杂症》 第一 最近五十三天 有十一个小朋友在评论区连续打广告 私信拉人进群  再次提醒各位小朋友不要被骗才是啊  第二 这个年轻人没有什么修炼交流群 他现在还没有资格 给各位小朋友传道授业解惑 因为他的德行不高 修为也很低 所以他不够资格（真实话 不谦虚）之所以叫你们小朋友 仅仅是因为他的年纪比你们大一点而已 第三 现在有好几个小朋友发了好多的视频 自称是年轻人之前的视频 大多数都是东拉西扯  自相矛盾 不知道从哪里弄来的 甚至一些小朋友还到处找年轻人之前的视频 有人说他有 还就相信了 你们呀……碰到了就看 碰不到了就不要刻意去找 自然就好 要记住 不管是从书上看到的 还是听什么高人大师讲的 不要被表象所迷惑 有些话乍一听很有道理的样子 就觉得是对的 自己就认定了这个答案说法 这是非常危险的 你要多听多看几遍 或许就变味了 有了自己不一样的观点 包括这个什么年轻人说的话 也是一样的 年轻人经常提醒各位小朋友 合适别人的 它不一定就适合你啊 别人的 只适合参考 干嘛非要强行套在自己身上用呢 举一个不是很恰当的例子 看到别人打的拳法套路非常的精彩 就觉得很厉害 自己也要炼这个  这个就错了 拳法套路它只是一个参考 真正实战当中很少用到 甚至几乎用不到 你要的是 看完这个拳法套路之后有了自己的路子才是啊 这样在实战当中才能随神而出 毫不迟钝 运用自如才是上乘啊 不然你把心思全放到表象死套路上面 到了最后 你的拳法套路打的再怎么好看精彩  也只是一个花架子而已 即不能养身 也不能强身 只有形 没有神 你要的不是形 而是神 有了神才能带动形   神是不变的 而形是随神而变的 有了这个神 才能化出无数亿万个形啊 第四 好多小朋友的疑问已经给出了参考答案 都在前面的视频跟故事里 没有被下架 有时间了看完所有的视频 或许能够帮助你一点点也说不定呢 之所以说是参考答案 仅仅是因为年轻人自己的观点 在这个世界上就没有什么标准答案 只有适与不适合自己的答案……    

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张皓宸新书！在书里读到了自己😭太治愈了 25个不同的故事,这25段不同的人生,总会有一个戳中你，那是他们的心里话，也都是我们每个人自己的人生片段 这个世界让我变成刺猬，到你教会我温柔 不要渴求那些不存在的爱，而是在自己的课题中，学会爱。 你可以有很多次哭泣的时刻，走累了，心痛了，爱了，或是恨了，但都应该从自己出发，自我感受，绝对不是被别人除名的那一刻。只有你能决定自己的样子，有权利挑选让自己舒适的方式活着。因为除了你自己，没人看见你的疲惫。 听从已心吧，你可是那个摘星星的人。 #好书分享 #张皓宸 #好书推荐 #自渡自愈#听你的

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太忙了，一天天的…… #女人必看 #内容过于真实 #生活很累但要继续 #成年人的生活没有容易二字 #说出了多少女人的心酸

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嫩嫩的手是女人的底气！#凡士林手膜 敷完后水水嫩嫩的#手是女人的第二张脸 #手部护理 #手膜 #漫画手

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对于女人的理解 #价值观 #谈恋爱 不发吃软饭了，降降热度，这几天太累了。我就是个日常生活博主而已，我的老粉都是来看日常的。今天最后谈谈为什么那么费尽心力的对枫花，以及我对女人的理解。之后这种作品基本不太想发了。

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我家露露平时给我做吃的，有的人说露露是我保姆，姐妹们，会心疼女人会体贴女人照顾女人的都是好男人，原来他会做吃的是遗传了爸爸，在叔叔阿姨面前我也像个孩子一样。

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没有女人不喜欢珠珠，珠光宝气带给女人的浪漫是其他首饰人给不了的#夏天怎能少闪闪的饰品 #耳饰 #时尚饰品 #女人

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女人的成长#女性智慧 #国学智慧 #致所有女人 #禅悟人生 #三十岁的女人

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少听坏女人的话，听我的 #微胖女生 #美丽坏女人 #旺夫女人 #扭一扭 #浅跳一下

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11个小姐姐，11种不一样的美！大概是每个成功男人背后都有一个这样的女人，一个家庭好不好，看女人的脸色就知道。#活出女人最美的样子 #东莞探店 #旗袍美人 #定格美好瞬间 #旗袍秀

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#防身棍 三节棍男人的玩具，女人的防身器，户外出行保护自己#伸缩登山杖 #户外装备

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迟钝貌美的少年是个小妖怪，因为过于能吃，被逐渐养不起他的白泽师父赶下山去找未婚夫了。 师父说，和他定亲的未婚夫是个很厉害的大妖，可以教自有意识以来就无法修行的小妖怪修炼。 临走前，师父给了小妖怪一张纸条，上面是他未婚夫在人类世界的地址。 身上穷的叮当响的小妖怪就这么被被师父赶了出来，为了早点找到未来老公，他连夜坐火车来到地址所在位置。 结果，看着未婚夫所在的豪华大别墅，他连门都没能进去，就被门卫拦在外面。 男人刚回到家，就看到可怜巴巴的蹲在他家门口，连灵力都不稳的漂亮小妖怪。 在看到男人的时候，小妖怪眼睛一亮，起身扑进了对方怀里 “老公！” 闻到男人身上浓郁的灵气，小妖怪控制不住的想要亲近，回想着人类伴侣之间的称呼就冲了上去。 男人知道，这小妖怪是天道给他定下的婚约，是他未来的伴侣。 但是，他对这种乳臭未干的小妖怪实在没办法动男女之心。 可谁让他在百年前封印凶兽时身受重伤，不过他运气不错，离他不远处生长着一朵开了花的灵药，庞大的灵力不过瞬间便治愈了他的伤。 而小妖怪就是那朵应运而生的灵药，还没化形就救了他一命。 那时的男人还不知道，自己吃了小妖怪攒了一生用来求偶的聘礼。 直到白泽告诉他，天道将他们的姻缘线绑在了一起。 男人看着面前连化形都不甚稳固的小妖怪，本想将人送走，就听到耳边又响起小妖怪轻软的声音 “老公，我等了你好久…” 到嘴边的话就这么被男人生生咽了下去 “嗯…先跟我回去吧。” ——— 向来清冷难以接近的男人身边突然多出来个貌美少年。 而男人则对其更是温柔体贴，形影不离，走到哪带到哪。 后来，听闻那少年突然失踪，男人疯了似的动用自己的力量，封锁全城寻人。 此时，以为怀了崽的少年将自己裹的严严实实，坐上了回山里的火车。 呜呜，他是个男妖怪，怎么会怀上崽崽，这件事绝不能让老公知道，若是让老公知道，肯定以为自己是个小怪物不要自己了！ 他要偷偷回山里把崽崽生下来自己养。 仅仅半天，急的险些露出神兽本体的男人黑沉着脸追了过来 “老婆，带着肚子里的孩子回娘家怎么没和老公说一声呢？” 小妖怪：！！！他完了！

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作为洪荒诞生的第一个神明，山神向来冷心冷情，平日里除了修炼打坐便是沉睡。 直到那日，山神发现自己的领地闯进来了一个偷吃他种的灵果的貌美小神仙。 “哪来的小神仙？竟然吃了本尊辛辛苦苦种下的丹果！” 山神眼带笑意看着身前的少年模样的小神仙。 对方带警惕看着自己，山神伸手想要触碰他的侧脸，却被其侧身躲开 “吃了本尊的灵果，那就留在山里，做本尊的人吧。” 回想着曾经在龙族见到的搭讪话语，山神用他低沉悦耳的声音说出来之后带着异样的违 和。 他修炼太久了，生命漫长，实在无趣。 谁料到，少年听完他说话，神情严肃认真，将手里的果子递给了自己 “我还没吃，还给你。” 山神愣了一下，没想到还会出现这样的意 外。 来不及思考，少年就要转身离开，山神连忙阻拦 “别，我不要果子，这些都给你吃，对不起，我只是想要你留下来陪我…这山里只有我一个活物，我太寂寞了。” 少年看着眼前明明比他还高的山神，现下一副委屈落寞的样子，不知怎么，心就一软 “好吧，那我暂且留下。” 山神见他答应喜出望外，期待到 “那我们算是朋友了吗？” “是的。” 少年有些适应不了对方的热情，侧头躲过马上就要凑到他身上的山神。 山神眯了眯眼睛，没有计较什么，只觉得小神仙这侧着身子嫌弃自己的模样还有一点可爱。 他哪是会寂寞的啊，只不过是生命太漫长了，总要找点消遣的事情罢了。 而眼前的小神仙，就很不错。 可是在谁都没有看见的时候，一缕红色的姻缘线在两个人的身边若隐若现。 ——— 自此，两人就这么相依相伴了数万年，而少年和山神早已是最亲密的挚友。 山神却已经不满足于此，每当少年注意别的东西的时候，他几乎要控制不住自己，想要把别的，那些吸引少年注意的东西全都毁掉。 明明少年是和他生活在一起的，怎么能注意别的东西，他不应该只注意只在意他一个人吗？ 他的小神仙眼中应该只有他一个。 这种想法越来越浓烈，几乎要将山神整个人淹没。 山神觉得自己可能要走火入魔。 终于，山神和少年在去感情生活异常开放的龙族游历回来后，便再抑制不住内心的激荡的情绪。 “我们再进一步好不好，以后你身边就只有我，好不好？” 看着山神期待热切的眼神，早就芳心暗许的少年哪里还说的出拒绝的话。 他额头轻轻抵在山神宽阔的肩膀上 “你，在龙族，都学了什么…” 空气沉默了良久 小神仙缓缓的将山̸神̸的̸核̸心̸纳̸入̸体̸内̸。

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人生需要有一个好的战略。论点1：人生需要有个好战略，制定出一个对自己人生发展长期有用的规划。 论点2：做好选择是制定人生战略的第一步，需要选择一件必须要做的事，然后深耕它，使其成为自己最大的优势。 论点3：寻找支点是制定人生战略的第二步，需要找到与战略实现相匹配的资源，让这些资源可以在支点之上支撑起自己的战略。 论点4：获取匹配的资源是制定人生战略的第三步，需要利用好身边的资源，培养12个爱自己的人，他们比1200万个喜欢自己的人更有价值。#提升自己 #底层逻辑

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想找到优秀的男朋友，就要提高自己的恋爱情商！ 你有没有发现那种恋爱情商很高的女孩子呀，很容易能找到比自己条件优秀很多的男朋友，你看你身边有一些女孩子，她其实条件很普通，但是就是能找到比她条件优秀很多的男朋友。 这种女孩子呀，就是把爱情心理学研究的特别透彻的那种类型，说白了呀，就是这种类型的书看的很多，自己喜欢的男孩子属于什么类型，应该怎么去接近他，讲的很透彻了，而且啊，自己属于什么恋爱类型，需要什么类型的男朋友，她自己也很清楚，所以这种女生无论谈恋爱还是结婚，那就注定是超级幸福的，而且像这种书里有大量的心理测试，能帮你更好的了解你自己。也能帮你追到你喜欢的男生。#脱单小技巧 #恋爱技巧 #crush聊天记录 #感情不顺 #情商

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人生三修 道家做人 儒家做事 佛家修心-悟.破.习-沉得住气 低得下头 立得住身 人生是一场修行。在前进的路上，很多人都会被烦恼、迷茫、痛苦、惶恐、无助、失落、浮躁所缠绕，他们迷失了自我，失去了斗志，无奈地随波逐流。其实，大部分人起点相同，之所以命运大不相同，关键在于是否不断地修炼自己。悟透了“人生三修”，唤醒生命的力量，才能赢得命运的改变，让生命焕发夺目的光彩。道家、儒家、佛家思想是修身之道。道家机敏做人的学问、儒家中正做事的态度、佛家万法皆空的修心思想，能让我们在人际关系中如鱼得水，在人生道路上左右逢源。“悟、破、习”是成功之法。“悟”是“智慧之学”，“破”是“解脱之学”，“习”是“进取之学”。深刻理解三者的内涵，我们才能领悟处世智慧，破除陈规短视，习得崭新自我。“沉得住气、低得下头、立得住身”是成事之道。沉住气．才能成大器。低得下头，是一种智慧，更是一种能力。立得住身，你的人生才能更加灿烂。 本书从现实生活出发，以睿智的、富有哲理的观点和看法，教你看透人生真谛，不断修炼自己、提升自己、成就自己。你能在轻松的阅读中，得到全面的人生启迪，学会为人处世、立足社会的**技能，从容地面对生活中的各种问题。你将拥有健康积极的心态，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，真正成为自己命运的主人，让人生更加从容、快乐、豁达、成功。#传统文化 #国学文化 #智慧人生 #认知 #修行

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女人的快乐，不一定要贵，但自己喜欢就好，因为买包治病，买包包可以治愈一切，包治百病，希望我们都是精致的女人。#百搭包包 #视频同款 #好物推荐🔥 #包治百病 #包包

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塑造自己外在美，是聪明女人的必然选择，是一场有关时间和金钱的投资。#穿搭 #精致女人必备 #时尚穿搭

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成天说自己不要当女人的狗 哪来的女人愿意当你主人 没有那么好的事#巨蟹座 #感觉至上 #反差 #扭一扭 #你要怎么抵抗我

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成天说自己不要当女人的狗 哪来的女人乐意当你主人 没有那么好的事

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我们都是利用这几年花出高昂的学费，才学来的技术， 你就是想买个产品，免费学习，你感觉可能你能学会吗，你感觉你能学到真正的技术吗？ 如果免费学习都能学到真正的技术，那么我们就没必要花出高昂的学费出去学习了， 文秀行业的宗旨 三年入行 五年懂行 十年成王 而我会用一辈子拼命的来完成这一件事情， 因为这件事，能完成我的梦想，能改变自己所有一切！也能体现出女人的价值！#努力成为更好的自己 #山东聊城 #美业人加油

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