#舞者仙风#练习长穗剑的基础元素#仙风舞

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最简单的动作练得才是功！主要是去感觉剑穗和剑的时差。跟短穗剑还是有很大差别，注意力要多放在穗身上了，枯燥而重复的两个小时，先练中间速度，在数量上的叠加，达到质变巩固后再练两极：极快，极慢！
手中有剑，心中无剑
手中有剑，心中有剑
手中无剑，心中有剑
手中无剑，心中无剑

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时间：2023-10-23 13:53:40
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