去年我坚持的对我最有益的习惯

分享一些去年我所坚持对我最有益的习惯。

目录
00:00 开场白
00:03 静坐一分钟
01:18 下班前计划好明天的任务
02:00 夜间散步
02:20 写日记
02:57 练习感恩
04:26 学会倾听
06:44 每日反省

本期视频文稿：
https://mp.weixin.qq.com/s/WMFJekz17invU9TEwb2CLA