刷爆网络的心理短片《停止认知扭曲》

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快节奏的生活让越来越多的人鸭梨山大，焦虑、抑郁开始更多地出现在我们的生活当中。当我们的内心出现不断地自我否定时，也许是我们的认知出现了扭曲。这支科普短片为我们展示了什么是认知扭曲，它如何影响我们的以及我么应当如何克服。希望你看完这部短片，能对自己有新的认识。
From：ThriveUnion