请允许自己心安理得地休息

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你有没有过这种感觉﹣﹣当你做完所有工作，准备放假休息时，突然会感到内疚，摆脱这种"放松内疚感"，首先需要找到根源，在这条视频中，布莱肯．瓦姆斯利( Blaken Wamsley ）也给我们指出了可行的解决方法。

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