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一个视频搞懂多巴胺 | 是瘾就能戒,用多巴胺自律上瘾!【白实验】
我不相信一个人的意志力,是因为我的意志力曾经不堪一击。
我也相信我自己的意志力,因为我知道巅峰我的意志力有多牛逼。
人是复杂的动物,但如果你此时正在上瘾,那么就不要相信自己。
加油走出来,走出来之后,请你相信你自己,因为你已经走出来了。
你很牛逼!
我是歌白,陪你一起慢慢变好,主打一个陪伴。
参考书籍如下:
《大脑通信员》
《成瘾》
《基因彩票》
知乎赢向量的《中年才懂内啡肽》
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来自:153.3.60.68
时间:2023-12-02 17:05:21
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