全程站立、无跳跃！30分钟无重复HIIT减肥训练！宿舍党友好！（YanaFit）

https://www.youtube.com/watch?v=Kol02kW-cGA
宿舍党适用的减肥运动又来啦！来自YanaFit小姐姐最新的HIIT全身训练，全程站姿、全程无跳跃！
本套训练共30分钟，非常贴心的包含了热身、训练、拉伸~而且动作都没有重复，做起来一点都不枯燥！
今天有氧就练它了！记得评论区打卡！