30天高效练就完美腹肌 | 第四个七天Level 4

本期为宅家30天腹肌训练最终期第四期，是整个腹肌训练里难度最强的一期，能坚持到这期的兄弟们，我为你们骄傲！
30天腹肌训练传送门↓
第一期：BV1bh4y1o7DS
第二期：BV1Ss4y1T7WJ
第三期：BV14P411D7cL

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兄弟们别光看着，练起来吧！
大家好，我是来自乌克兰的Igor！我想在这个频道里和大家分享我的健身经验！喜欢请给我点赞、留言和分享！